防“短视频沉迷”,要从现实端发力

央视网评论员郑芳

  “孩子一有空就看短视频,一看就是好几个小时”“确实挺浪费时间的,但一看就停不下来”……当下,这样的问题困扰着许多家庭。去年5月,共青团中央维护青少年权益部牵头发起的一项调查显示,20%的青少年表示“几乎总是”在看短视频,“每天看几次”的比例也接近10%。(人民日报 2019年7月17日)

  青少年如此沉迷于短视频,反映出一些问题,背后也有着复杂的成因。首先,短视频有着强大的吸引力。其内容或新奇、或轻松、或幽默、或有知识性,或这几个特点兼而有之,让人看了还想看,尤其对单纯且好奇心重、自制力弱的孩子们来说,仿佛在生活和学习之外看到了另一个有趣的世界,想让他们停下来,还真有些难。其次,短视频能让青少年放下生活和学习中的烦恼与压力,彻底放松下来以逃避现实。中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳对此分析称,“青少年如果在家庭、学校中遇到了问题,往往更容易在虚拟世界中沉迷。”再次,这些青少年身边很多人尤其是家长也沉溺于短视频或网络内容,致使他们“有样学样”,也沉溺于此。

  网络是现实的一面镜子。青少年沉迷于短视频等网络内容,看似“病”在网上,实际“病根”还出在现实生活中。因此,若想对“症”下“药”、清除“病灶”,最根本的还要从现实端发力。

  概况来讲,从现实中防治青少年“短视频沉迷”,可从以下三个方面努力。首先,发现并尊重孩子的兴趣。尽管短视频内容良莠不齐,但其中不乏很多对孩子有益的优质内容。因此,对孩子看短视频这件事,从家长到老师,都应有正确的认识,不能“一刀切”地来阻止,要让短视频帮助而不是阻碍孩子们的健康成长。比如,观察孩子经常观看哪类内容,从中发现孩子的兴趣点,并结合孩子的兴趣,引导孩子在好的兴趣方面进一步坚持、探索,让短视频发挥正向引导作用。其次,引导孩子养成自律的习惯。家长要以身作则,引导孩子养成自律、有限制的上网习惯,比如,限定看短视频的时间、时长和内容等,让孩子在守规则中享受到观看短视频的自由;老师要“以案说法”,结合正反案例来告诉孩子哪些视频内容能看、哪些不能看,哪些视频内容对孩子的成长和学习有好处、哪些有坏处,让孩子们知其利害而谨慎取舍。第三,带孩子发现现实生活中的乐趣,并在玩乐中受益。“当孩子认为现实社交乐趣远远大于网络虚拟乐趣的时候,沉迷就会慢慢淡化。现实生活价值的满足,就是孩子从网络世界走出来的最大动力。”因此,家长和老师应多从现实角度,引导孩子、陪伴孩子去找到乐趣、发现美好,并满足他们在某些方面的正当需求,进而化解他们在生活和学习方面的压力与无趣,让孩子们能轻松、勇敢应对困难和挑战,而不是去逃避、去消极对待。

  当然,除了现实端的努力以外,线上内容的净化也不可忽视。只有线下线上并举、多方合力,才能有效解决孩子们沉迷于短视频的问题,才能更好发挥短视频以及网络内容对青少年的积极影响。(央视网评论员 郑芳)

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